Calculateur de besoins en eau quotidiens
Entrez votre poids, votre niveau d'activité physique et la température moyenne du jour pour estimer combien de litres d'eau boire par jour, avec une répartition en verres de 25 cl.
💧 Mon besoin en eau quotidien
kg
°C
Au-delà de 28°C, le besoin en eau augmente avec la chaleur et la transpiration.
Besoin en eau estimé par jour
2,10 L
soit environ 8,40 verres de 25 cl
Besoin de base
2,10 L
Ajustement activité
+0,00 L
Ajustement chaleur
+0,00 L
Ordre de grandeur indicatif, ne remplace pas un avis médical personnalisé. Inclut l'eau des aliments et boissons, pas seulement l'eau bue directement.